[COOK] 5๋ถ ์ด๊ฐ๋จ ์๋นต์๋ฆฌ, JMT ๊ฐ๋จํ ๊ฐ์ "๋ง์ฝ ํ ์คํธ" ๋ง๋ค๊ธฐ (์ฌ๋ฃ, ๋ฐฉ๋ฒ, ํ๊ธฐ)
์๋์ธ์ !! ์ฝ๋ก๋ ๋๋ฌธ์ ํญ์ ์ง์ ์์ผ๋ ๋ฐฐ๋ฌ์์๋ ๋ ๋ง์ด ๋๊ฐ๊ณ ,, ๋ ์๋ฆฌํ๊ธฐ๋ ๊ท์ฐฎ์ ๋ ์ ๋ ๋ง์ฝ ํ ์คํธ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ๋จน๋๋ต๋๋ค เน´ฺก`เน (๊ธ๋ฐฉ ๋ง๋ ๋ง์ฝ ํ ์คํธ ๋จน์ผ๋ฉด์ ๊ธ ์ฐ๊ณ ์๋ค๋.... ) ์ฌ๋ฃ : ์๋นต 1์กฐ๊ฐ, ๋ง์๋ค์ฆ, ๊ณ๋ 1๊ฐ, ์คํ +์ถ๊ฐํ๋ฉด ์ข์ ์ฌ๋ฃ : ์น์ฆ(or ์น์ฆ๊ฐ๋ฃจ), ์ฅ์์์ฝ, ์๋ฝ 1. ์๋นต ์์ ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ํด ๋ฐ๋ผ์ค๋ค. 2. ๊ทธ ์์ ์คํ์ ํด ๋ฟ๋ ค์ค๋ค. 3. ๊ทธ ์์ ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ํ
๋๋ฆฌ์ ใ
๋ชจ์์ผ๋ก ์ง์ค๋ค. 4. ใ
์ฌ์ด์ ๊ณ๋์ ๊นจ ๋ฃ์ด์ค๋ค. 5. ๋
ธ๋ฅธ์๋ฅผ ํฐํธ๋ ค์ค๋ค. (+ ์ฅ์์์ฝ์ด ์๋ค๋ฉด ์ฌ๋ ค์ค๋ค) 6. ์ ์๋ ์ธ์ง์ 1๋ถ 30-50์ด ๋๋ ค์ค๋ค. 7. ๊ทธ ์์ ์น์ฆ๋ ์น์ฆ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ ค์ค๋ค ์ด๋, ๊ผญ ํ์
์ผ ํ ๊ฒ!!!! ๋
ธ๋ฅธ์ ํฐํธ๋ ค์ฃผ..
2020. 3. 26.